Негативные подтягивания
Негативные подтягивания
Мышцы
Руки
Спина
Новичок
Оборудование
Турник
Техника выполнения
Запрыгните подбородком выше перекладины
Опускайтесь 3–5 секунд
Внизу полностью выпрямляйте руки
0%
0%