Видео про отжимания от пола
Отжимания от пола
Мышцы
Руки
Грудь
Пресс
Новичок
Оборудование
Без оборудования
Техника выполнения
Тело прямое, без прогиба в пояснице
Локти под углом 45° к корпусу
Грудь почти касается пола
